Здоровое питание в последние годы становится все более популярным, многие задаются вопросом, что полезнее: мед или сахар? Ответ вы узнаете в нашем материале.
Андрей Кондрахин, кандидат медицинских наук, старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского Университета Минздрава России поделился своим мнением по данному вопросу.
Что полезнее: мед или сахар?
Мед и сахар можно считать сходными, поскольку оба представляют собой быстрые сахара, способные резко поднимать гликемический индекс, что является серьезной проблемой для здоровья.
Чем мед отличается от сахара?
Основное преимущество меда заключается в том, что в нем содержатся частицы пыльцы различных растений и продукты жизнедеятельности пчел. Регулярное употребление меда может оказать положительное воздействие на здоровье. Однако стоит отметить, что количество полезных веществ в меде меньше, чем в лекарственных препаратах.
Почему мед используют в косметологии?
Мед эффективно проникает в кожу и улучшает ее эластичность. Поскольку мед является сахаром, он притягивает воду, что позволяет коже, в которой он содержится, быть более увлажненной.
Оренбуржцам рассказали, как работают очки для защиты зрения от компьютера.
Фото: Шедеврум
