Как превратить купание в удовольствие

Лето! Хочется освежиться в реке, родители наслаждаются купанием, но вдруг ребенок заявляет: «Мама, я боюсь!» Что происходит?
Причина чаще всего одна – страх. Причем этот страх бывает внезапным, недавно ребенок мог свободно играть в воде, а теперь паникует.
Такая реакция является особенностью детской психики – дети сильно реагируют даже на незначительные изменения. Причиной может стать изменение глубины водоема, течение, неприятный опыт (падение, захлебывание) или неожиданная находка, увиденная ребенком в воде.
Чтобы помочь преодолеть страх перед водой, важно поговорить с ребенком, внимательно, выслушав все опасения. Задавая вопросы вроде: «Что именно тебя пугает?» или «Что самое страшное произойдет, если ты войдешь в воду?», позволит ребенку выразить свои опасения. Ведь дети часто переживают их острее взрослых.
Исключить давление и попытки силой затащить ребенка в воду. Такие действия усиливают страх и могут вызвать стресс. Лучше оставаться рядом с берегом, играя в песок или кидать камушки. Избегать критики и сравнения с другими детьми, фразы вроде «Все дети плавают, а ты нет!». Это только усложнит ситуацию.
Быть примером. Когда взрослый человек уверенно ведет себя в воде, смеется, радуется – ребенок перенимает этот опыт.
Отвлекать ребенка играми и игрушками, например, строить песочный замок или запускать кораблик. Постепенное приближение к воде помогает привыкнуть к ней, давать чувство безопасности.
Родительская поддержка словами заботы и защиты, помогает ребенку быстрее преодолеть страхи.
Детские страхи и тревоги естественны и преодолимы, главное – чутко реагировать на эмоции ребенка. Совместными усилиями можно вернуть радость водных игр.
Алина Никитина, психолог-консультант.