Пожилые саракташцы приобщаются к занятиям по скандинавской ходьбе

19.06.2022 20:13

Так, для участников клуба «Шаг к здоровью» проведено занятие на свежем воздухе с элементами скандинавской ходьбы.
Занятие началось с традиционной разминки, комплекса упражнений на свежем воздухе, а также дыхательной гимнастикой для укрепления и поддержания тонуса дыхательных мышц. Затем пожилые граждане перешли к пешей прогулке.
Северная ходьба, так полюбившаяся россиянам, не требует серьезных затрат и имеет множество плюсов. Она очень актуальна для людей в пожилом возрасте, и саракташцы все больше приобщаются к ней.

Поделиться в соц. сетях